有機羽衣甘藍、有機胡蘿蔔、橘子
小Ｑ今日蔬果主餐－羽衣甘藍。 近幾年, 總是能在超市、賣場看到羽衣甘藍的蹤影, 但價格偏高, 尤其是有機羽衣甘藍。 被稱為超級蔬菜的羽衣甘藍, 營養價值高, 有植物營養素、葉酸、 β-胡蘿蔔素、維生素Ｃ、維生素Ｋ、維生素B2（核黃素）、 維生素 B3 （菸鹼酸） 、 維生素 B5 （泛酸） 、 維生素 B6 （抗皮炎維生素）、鈣、鉀、鐵、膳食纖維等。 ※ 要留意的是, 我們常看到某樣蔬果被談論多麼營養, 但有利就有弊, 過分大量食用並不符合營養均衡原則。 每樣食物都有其價值, 多元均衡攝取即可。 知道小Ｑ可以吃羽衣甘藍後, 給了小Q幾次, 但小Q不怎麼愛吃。之前有提過小Ｑ不太喜歡葉子偏厚、偏硬的綠葉菜。 這姿勢可愛吧。 小Ｑ先吃穀物。 吃蔬果前, 先吃穀物, 便便較不會水分過多。 接下來吃喜歡的紅蘿蔔。 羽衣甘藍呢？ 有喲！小Q吃了一口, 這是證據。 小Ｑ來這裡擦擦嘴。愛乾淨的小Ｑ！ 可愛的小Ｑ❤️ 🐦 麻～ 👩🏻🦰 嗯？什麼事？ 🐦 麻好像還有好吃的東東沒給小Ｑ？ 👩🏻🦰 小Ｑ怎麼知道的？ 🐦 小Ｑ聞到味道了呦～ 橘子季節到了。 親友送來的橘子, 趕緊讓愛橘子的小Q嚐嚐。 麻咪剝橘子時, 橘皮汁液散發在空氣裡的香氣, 小Ｑ非常喜歡。 好久不見的橘子, 小Ｑ觀察中。 小Ｑ喜歡橘絡, 正在咬咬橘絡。 今天小小嚐鮮。 進入旺季的橘子君, 以後常來喲🍊 虎皮鸚鵡 / Budgerigar / Budgie / parakeet / セキセイインコ
